01 / PLANLA
Programın senin kontrolünde.
Ücretsiz kendi programını oluştur veya Premium ile AI programı hazırla. Yapay zekânın oluşturduğu programları tamamen düzenleyebilirsin.
AKILLI ANTRENMAN ARKADAŞIN
AKILLI ANTRENMAN.ÖLÇÜLEBİLİR GELİŞİM.
Spor salonun, hedeflerin, kuralların. Ücretsiz program oluştur, 650’den fazla egzersizle antrenman yap, AI koçluk ve gelişmiş kas analizleriyle bir adım öne geç.
iOS ve Android · 6 dil desteği
Gelişimin için tasarlandı
SEN NASIL ANTRENMAN YAPIYORSAN, ÖYLE
650+Egzersiz ve uygulama ipucu
03Antrenman modu
06Desteklenen dil
PUMPCOACH / ÖZELLIKLER
PumpCoach’un tüm özellikleri
Programını kur, antrenmanını yönet, gelişimini gör. Ücretsiz ve Premium özelliklerin tamamını keşfet.
PREMIUM
Herkese aynı program değil. Sana özel bir plan.
Yaşını, boyunu, kilonu, cinsiyetini, hedeflerini, spor deneyimini, sahip olduğun ekipmanları, bildirdiğin sakatlık veya fiziksel kısıtları, haftada kaç…
Özelliği incele ÜCRETSİZProgramın senin. Üstelik ücretsiz.
Hareketlerini seç, kendi haftalık düzenini kur ve AI aboneliğine ihtiyaç duymadan antrenmanına başla. Kontrol tamamen sende.
Özelliği incele ÜCRETSİZ650+ hareket. Her tekrarda daha bilinçli.
Görselli egzersiz kartları, hedef kas bilgileri ve uygulama ipuçlarıyla hareketleri keşfet. Kendi ekipmanına uygun seçenekleri kolayca bul.
Özelliği incele ÜCRETSİZDisiplinini görünür kıl.
Antrenman yaptığın günler takvimde maviyle işaretlenir. Kazandığın XP arttıkça mavinin tonu koyulaşır. Bir güne dokunup o gün topladığın XP’yi görebilirsin.
Özelliği incele ÜCRETSİZKaslarına ne zaman yüklenmeli? Daha bilinçli karar ver.
PumpCoach, mevcut antrenman verilerinden kas grupların için tahmini toparlanma yüzdesi üretir. Dinlenme ihtiyacını daha iyi değerlendirmene yardımcı olur.
Özelliği incele PREMIUMHangi kasına ne kadar yüklendin? Görerek anla.
Premium kas ısı haritası ve haftalık kas karnesi, antrenman yükünün kas gruplarına dağılımını görselleştirir. Eksik kalan bölgeleri fark etmek kolaylaşır.
Özelliği incele12 özelliğin tamamını gör
Gerçek antrenmanlar için tasarlandı
TEK UYGULAMA. TÜM ANTRENMAN SÜRECİN.İlk setinden
İlk setinden
yeni hedeflerine.
PumpCoach; program oluşturmayı, egzersiz rehberlerini, ücretsiz takip araçlarını ve anlamlı analizleri tek bir deneyimde birleştirir.
02 / UYGULA
Antrenmana odaklan.
Focus, Classic List veya Quick Finish modunu seç. Egzersiz ipuçlarından ve ücretsiz dinlenme sayacından yararlan.
03 / GELİŞ
Emeğini görünür kıl.
Antrenman disiplini grafiğini, tahmini toparlanma endeksini ve vücut verilerini incele. Premium ile detaylı geçmişe ve kas raporlarına ulaş.
SADECE ANTRENMAN KAYDI DEĞİLHer tekrarı değerli
Her tekrarı değerli
kılan ayrıntılar.
Kullanımı kolay, kapsamlı bir antrenman araç seti. Planla, uygula, gelişimini anla.
650+ egzersiz kütüphanesi
Hareket görsellerini, hedef kasları, sık yapılan hataları ve uygulama ipuçlarını keşfet.
Düzenlenebilir AI programları
Hedefine, seviyene ve ekipmanına göre program oluştur; tüm detaylarını kendin değiştir.
Tahmini toparlanma endeksi
Kaydedilen antrenman verilerine dayalı yüzdelik toparlanma tahminlerini gör. Tıbbi ölçüm değildir.
Akıllı ilerleme önerileri
Performansına göre ağırlık, tekrar ve set değişiklikleri için tavsiyeler al. Karar sende.
ANTRENMANIN EKİPMANINA UYSUNNerede çalışırsan çalış,
Nerede çalışırsan çalış,
planın sana uysun.
Evde veya spor salonunda, sahip olduğun ekipmanlara uygun hareketleri keşfet. Programını ücretsiz oluştur ya da Premium ile yapay zekâdan ekipmanlarına göre program al.
01Dambıl
02Vücut ağırlığı
03Halter
04Spor salonu
05Antrenman sehpası
06Barfiks barı
07Kardiyo ekipmanları
08Direnç bantları
09Kablo istasyonu
10Askı antrenmanı
Kendi programını ücretsiz oluşturEkipmanına özel AI programları · Premium
DİSİPLİNİN TEK BAKIŞTAHer antrenman
Her antrenman
iz bırakır.
Antrenman yaptığın günler takvimde maviyle işaretlenir. Günlük XP’n arttıkça mavinin tonu koyulaşır. Bir güne dokunarak o gün kazandığın XP’yi görebilirsin.
✓Antrenman disiplini grafiği ücretsiz ve Premium’da kullanılabilir.
WORKOUT CONSISTENCYETKİLEŞİMLİ DEMO · ÖRNEK VERİ
KAZANILAN XP82 XPBir gün seç
AzÇok
AI DESTEKLİ PREMIUM
İŞE YARAYAN ANALİZLEREmeğini gör.
Emeğini gör.
Gelişimini anla.
Kas raporlarından performans grafiklerine kadar, PumpCoach antrenman verilerini anlamlı bilgilere dönüştürür.
01
Haftalık kas karnesi
Kas gruplarına dağılan antrenman yükünün görsel özeti. Premium.
02
Vücut verileri ve toparlanma
Vücut ölçüleri grafikleri, analiz kartları ve tahmini toparlanma endeksi. Ücretsiz ve Premium.
03
Geçmiş ve kişisel rekorlar
Kaydedilen antrenmanlar, egzersiz gelişimi ve kişisel rekorlar. Premium.
UYGULAMAYI TANIGerçek antrenmanlar
Gerçek antrenmanlar
için tasarlandı.
PumpCoach’un gerçek App Store tanıtım görsellerine göz at. Program oluşturmadan gelişim takibine kadar tüm deneyimi keşfet.
Büyütmek için görsele dokun
Mağaza görselleri İngilizcedir; uygulama arayüzü altı dili destekler.
İHTİYACIN OLANLA BAŞLAÜcretsiz başla.
Ücretsiz başla.
İstediğinde güçlendir.
Ücretsiz program oluştur ve antrenman yap. AI programları, kayıtlı antrenman geçmişi ve ayrıntılı analizler için Premium’u seç.
✦ PUMPCOACH PREMIUMAyda yaklaşık bir kahve bütçesiyle kişisel AI koçun
Antrenman biliminin yerleşik prensiplerinden yararlanan kişiselleştirilmiş programlar ve akıllı gelişim tavsiyeleri; özel koçluk maliyeti olmadan. Fiyatlar ülkeye ve mağazaya göre değişebilir, güncel koşullar uygulamada gösterilir.
Kendi rutinini oluştur
Temel özellikler için abonelik gerekmiyor.
- Manuel program oluşturma ve düzenleme
- 650+ egzersiz ve detay kartları
- Üç antrenman modu ve dinlenme sayacı
- XP’li antrenman disiplini takvimi
- Vücut analizleri, toparlanma endeksi ve günlük AI fitness bilgileri
Daha derin analizle geliş
AI, ayrıntılı veriler ve kayıtlı antrenman geçmişi.
- Ücretsiz özelliklerin tamamı
- AI ile oluşturulan, tamamen düzenlenebilir programlar
- AI ağırlık, tekrar ve set önerileri
- 15/30 dakikalık Express Workout
- Haftalık kas karnesi ve program kas ısı haritası
- Kayıtlı antrenman geçmişi ve kişisel rekorlar
Abonelik fiyatları ve koşulları uygulamada gösterilir.
MERAK ETTİKLERİN
Sık sorulan sorular.
650+ EXERCISES · AI WORKOUT PLANS · TRAIN YOUR WAY
PumpCoach ücretsiz mi?
Evet. Manuel program oluşturabilir, antrenman modlarını ve dinlenme sayacını kullanabilir, 650’den fazla egzersizi inceleyebilir ve çeşitli temel analizlere erişebilirsin. Antrenman kayıtlarını saklamak ve ayrıntılı geçmişini görmek için Premium gerekir.
AI koç ile sohbet edebilir miyim?
Hayır. PumpCoach, AI ile kişiye özel antrenman programları oluşturur ve performansına göre ağırlık, tekrar ve set önerileri sunar. Genel amaçlı bir sohbet asistanı değildir.
AI programını düzenleyebilir miyim?
Evet. Premium ile oluşturduğun AI programlarının tüm ayrıntılarını değiştirebilirsin.
Toparlanma endeksi nasıl hesaplanıyor?
Toparlanma endeksi, kaydedilen antrenman verilerine dayanılarak tahmin edilir. Doğrudan fizyolojik ölçüm veya tıbbi değerlendirme değildir.
Hangi cihazları ve dilleri destekliyor?
PumpCoach iOS ve Android’de kullanılabilir. Türkçe, İngilizce, Brezilya Portekizcesi, İspanyolca, Almanca ve Fransızca desteği vardır.
BİR SONRAKİ ANTRENMANIN BURADA BAŞLIYORTahmin etmeyi bırak.
Tahmin etmeyi bırak.
Gelişmeye başla.
Antrenmanın senin. Hedefini belirle, kendi tarzında uygula, emeğini görünür kıl.
