Hedefini belirle
Kas grubu bazında tahmini toparlanma yüzdesi
PUMPCOACH / ÖZELLIKLER
ÜCRETSİZ
Kaslarına ne zaman yüklenmeli? Daha bilinçli karar ver.
PumpCoach, mevcut antrenman verilerinden kas grupların için tahmini toparlanma yüzdesi üretir. Dinlenme ihtiyacını daha iyi değerlendirmene yardımcı olur.
- Kas grubu bazında tahmini toparlanma yüzdesi
- Anlaşılır toparlanma endeksi grafiği
- Ücretsiz ve Premium erişim
RECOVERY INDEX
MUSCLE READINESS
ESTIMATED FROM TRAINING DATA
Örnek gösterim · Kişisel veri içermez
Gerçek antrenmanlar için tasarlandı01 02 03
Nasıl çalışır?
Özelliği kullan
Anlaşılır toparlanma endeksi grafiği
Gelişimini takip et
Ücretsiz ve Premium erişim
Neden önemli?
Neler sunuyor?
Endeks, mevcut antrenman bilgilerinden tahmin edilir. Kas dokusunun toparlanmasını doğrudan ölçmez; uyku, hissettiğin yorgunluk ve profesyonel değerlendirmelerin yerini tutmaz.
Toparlanma, kalori ve vücut göstergeleri tahmindir; tıbbi tavsiye değildir. Bildirilen sakatlık ve kısıtlar önerilere yön verir, profesyonel değerlendirme yerine geçmez.
PUMPCOACH
Merak edilenler
Bu özellik ücretsiz mi?
Evet. Bu özelliği ücretsiz kullanabilirsin.
Nasıl çalışır?
PumpCoach, mevcut antrenman verilerinden kas grupların için tahmini toparlanma yüzdesi üretir. Dinlenme ihtiyacını daha iyi değerlendirmene yardımcı olur.
Tıbbi uzman önerisinin yerine geçer mi?
Hayır. Antrenman tavsiyeleri ve tahminler tıbbi değerlendirme yerine geçmez.
PUMPCOACH
PumpCoach’u indir
iOS · Android · ÜCRETSİZ + PREMIUM