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Visual ilustrativo · Sem dados reais
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Os recursos usam os dados disponíveis para informar seu treino. Estimativas de recuperação e corpo não são medidas médicas. O histórico detalhado e os recordes pessoais exigem Premium.
Índices de recuperação, calorias e dados corporais são estimativas e não substituem orientação médica. Lesões informadas ajudam a orientar sugestões.
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Perguntas frequentes
Esse recurso é grátis?
Sim. Este recurso é gratuito.
Como funciona?
Veja percentuais estimados de recuperação muscular com base nos dados de treino disponíveis. Avalie quando pode valer a pena descansar mais.
Substitui orientação médica?
Não. Sugestões de treino e estimativas não substituem orientação profissional.
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