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Estimaciones por grupo muscular
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Descansa con una mejor perspectiva.
Consulta porcentajes estimados de recuperación muscular basados en los datos disponibles de entrenamiento. Una ayuda para valorar el descanso.
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- Gráfico del índice de recuperación
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RECOVERY INDEX
MUSCLE READINESS
ESTIMATED FROM TRAINING DATA
Vista ilustrativa · Sin datos reales
Diseñado para entrenamientos reales01 02 03
¿Cómo funciona?
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¿Por qué importa?
¿Qué incluye?
Los recursos utilizan los datos disponibles para orientar el entrenamiento. Las estimaciones corporales o de recuperación no son mediciones médicas. El historial y los récords personales requieren Premium.
Los índices de recuperación, calorías y datos corporales son estimaciones, no consejo médico. Las lesiones declaradas orientan las sugerencias.
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Preguntas frecuentes
¿Esta función es gratis?
Sí. Está incluida gratis.
¿Cómo funciona?
Consulta porcentajes estimados de recuperación muscular basados en los datos disponibles de entrenamiento. Una ayuda para valorar el descanso.
¿Sustituye una consulta médica?
No. Los consejos y estimaciones no reemplazan la orientación profesional.
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