Toutes les fonctions PumpCoach
Planifiez, entraînez-vous et comprenez vos progrès. Explorez les fonctions gratuites et Premium.
Planification et entraînement
Votre entraînement. Vos règles. Gratuit.
Choisissez vos exercices, composez votre programme hebdomadaire et commencez sans abonnement IA. Vous gardez la main sur chaque détail.
Découvrir la fonction PREMIUMVotre vie mérite un programme unique.
PumpCoach AI tient compte de l’âge, de la taille, du poids, du genre, des objectifs, de l’expérience, de l’équipement, des blessures ou limitations…
Découvrir la fonction GRATUITTrois modes. Votre façon de vous entraîner.
Vous aimez progresser étape par étape, voir la liste complète ou finir vite ? Focus, Classic List et Quick Finish s’adaptent à vous, avec minuteur gratuit.
Découvrir la fonction PREMIUM15 minutes devant vous ? Profitez-en.
Express Workout Premium prépare des séances de 15 ou 30 minutes adaptées à votre matériel ou au poids du corps.
Découvrir la fonctionProgrès et analyses
Visualisez votre régularité.
Les jours d’entraînement deviennent bleus dans le calendrier. Plus vous gagnez de XP, plus le bleu fonce. Touchez un jour pour voir vos points.
Découvrir la fonction GRATUITComprenez l’évolution de votre corps.
Suivez vos mesures et votre poids sur des graphiques. Consultez l’IMC, des repères de poids et les calories d’entretien estimées.
Découvrir la fonction GRATUITMieux visualiser la récupération.
Consultez des pourcentages de récupération musculaire estimés à partir des données d’entraînement disponibles. Un repère pour votre repos.
Découvrir la fonction PREMIUMComprenez les muscles derrière vos efforts.
Les cartes de chaleur et le bilan musculaire hebdomadaire Premium montrent comment le volume d’entraînement se répartit entre les muscles.
Découvrir la fonction PREMIUMVos progrès méritent un historique.
Avec Premium, retrouvez vos séances enregistrées et vos records personnels pour mieux suivre votre progression.
Découvrir la fonctionExercices et coaching intelligent
650+ exercices. Mieux comprendre chaque mouvement.
Explorez des fiches illustrées avec muscles sollicités et conseils techniques. Trouvez des mouvements adaptés à votre équipement.
Découvrir la fonction PREMIUMProgressez dans les charges avec méthode.
PumpCoach Premium analyse vos performances et propose des conseils IA sur les charges, les séries et les répétitions. Vous gardez le dernier mot.
Découvrir la fonction GRATUITUne nouvelle info fitness chaque jour.
Découvrez de courtes informations fitness générées par IA pour apprendre en parallèle de vos entraînements.
Découvrir la fonctionVotre coach IA pour un budget mensuel proche d’un café
Des programmes personnalisés inspirés des principes de l’entraînement et des conseils de progression. Les tarifs varient selon le pays et la boutique ; consultez les conditions dans l’app.
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