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15 minutos livres? Treine com propósito.

Nos dias corridos, o Express Workout Premium cria sessões de 15 ou 30 minutos usando seus equipamentos ou apenas o peso corporal.

  • Treinos de 15 ou 30 minutos
  • Equipamentos ou peso corporal
  • Sessões curtas para rotinas cheias
EXPRESS WORKOUT

YOUR TIME. YOUR SESSION.

15 MIN30 MIN
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YOUR EQUIPMENTUse your available gear
◇
BODYWEIGHT ONLYNo equipment needed
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Visual ilustrativo · Sem dados reais
Feito para treinos reais

Como funciona?

01

Escolha seu objetivo

Treinos de 15 ou 30 minutos

02

Use os recursos

Equipamentos ou peso corporal

03

Acompanhe seu progresso

Sessões curtas para rotinas cheias

Por que importa?

O que oferece?

Os recursos usam os dados disponíveis para informar seu treino. Estimativas de recuperação e corpo não são medidas médicas. O histórico detalhado e os recordes pessoais exigem Premium.

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Perguntas frequentes

Esse recurso é grátis?

Não. Este recurso exige PumpCoach Premium.

Como funciona?

Nos dias corridos, o Express Workout Premium cria sessões de 15 ou 30 minutos usando seus equipamentos ou apenas o peso corporal.

O que mais posso fazer com esse recurso?

Equipamentos ou peso corporal.

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